AYURVEDA
Equilíbrio e Bem-Estar Através da Sabedoria Milenar
Optar por um tratamento e práticas ayurvédicas é embarcar em uma jornada de equilíbrio e autoconhecimento guiada por uma abordagem integral e personalizada. Combinando conhecimentos profundos da ciência milenar do Ayurveda e um olhar atento às suas necessidades, ofereço terapias que nutrem o corpo, pacificam a mente e restauram a harmonia dos doshas. As técnicas utilizadas promovem relaxamento, desintoxicação, revitalização e bem-estar duradouro, integrando cuidados físicos e emocionais. Se você busca transformar sua rotina, equilibrar suas energias e alcançar um estado de saúde plena e natural, estarei ao seu lado para oferecer suporte acolhedor e terapias eficazes.
Consulta Ayurvédica
A Consulta Ayurvédica, disponível online ou presencialmente, é um momento de escuta profunda e acolhimento dedicado a compreender suas necessidades e promover equilíbrio e bem-estar integral. Baseada nos princípios do Ayurveda, a avaliação abrange seus hábitos diários, rotinas e o estado dos doshas, além de explorar aspectos emocionais e psicológicos que motivaram sua busca por cuidado e autoconhecimento.
Com base nessa análise, elaboro um plano personalizado que inclui uma rotina diária inspirada no Dinacharya, o ritmo ideal recomendado pelo Ayurveda. Essa rotina pode abranger ajustes nos horários de sono e alimentação, práticas como automassagem (Abhyanga), uso de ervas e óleos medicados, exercícios leves, meditação e técnicas respiratórias. O objetivo é integrar esses hábitos de forma prática ao seu dia a dia, promovendo harmonia física, mental e emocional.
O acompanhamento inclui mais dois encontros para revisões e orientações, garantindo que o plano seja ajustado às suas necessidades e resultados. Durante todo o processo, estarei disponível para esclarecer dúvidas e oferecer suporte, criando um caminho seguro e transformador para a sua jornada de equilíbrio e autodescoberta.
Indicações: Desequilíbrios físicos e emocionais, estresse, insônia, fadiga, problemas digestivos, ansiedade e busca por uma vida mais equilibrada e saudável.
Terapias Ayurvédicas
As terapias ayurvédicas promovem equilíbrio físico, mental e energético, desintoxicam o corpo, aliviam tensões e restauram a harmonia dos doshas, proporcionando bem-estar integral e revitalização.
Abhyanga Snehana
A Abhyanga Snehana, ou terapia de oleação ayurvédica, é uma prática terapêutica que utiliza óleos vegetais aquecidos e medicados para equilibrar os doshas e promover saúde integral. Realizada com movimentos suaves, rítmicos e harmoniosos, essa técnica nutre a pele, estimula a circulação, auxilia na desintoxicação do corpo e proporciona profundo relaxamento mental.
Personalizada conforme o seu perfil ayurvédico, a Abhyanga não apenas revitaliza o corpo, mas também acalma a mente e harmoniza as energias, oferecendo uma experiência de bem-estar físico, emocional e energético. É ideal para quem busca alívio de tensões, equilíbrio interno, rejuvenescimento e maior conexão consigo mesmo.
Indicações: Estresse, ansiedade, insônia, dores musculares, fadiga, desequilíbrios dos doshas e necessidade de regeneração corporal e mental.
Bastis e Pichus
Os Bastis e Pichus são terapias externas ayurvédicas realizadas em conjunto com a Abhyanga Snehana. Essas técnicas de oleação localizada utilizam óleos medicados aplicados em áreas específicas do corpo, como lombar, joelhos, cervical e região do coração, para proporcionar alívio de tensões, dores e inflamações.
Essas práticas ajudam a restaurar o equilíbrio dos doshas, promovendo cura, relaxamento profundo e recuperação de áreas que demandam maior atenção. Ideais para complementar a massagem ayurvédica, os Bastis e Pichus oferecem um tratamento eficaz e direcionado, potencializando os benefícios da terapia corporal.
Indicações: Dores musculares e articulares, inflamações, rigidez, estresse localizado e necessidade de cuidados específicos em regiões do corpo.
Shirodhara
Shirodhara é uma terapia ayurvédica profunda que envolve a aplicação de óleo morno na testa, especificamente no ponto entre as sobrancelhas, conhecido como "terceiro olho". Essa prática promove relaxamento intenso, acalma a mente e favorece o equilíbrio emocional, sendo especialmente eficaz para reduzir o estresse, melhorar o sono e revitalizar o sistema nervoso. Além disso, o Shirodhara auxilia no alívio de tensões emocionais, proporcionando uma sensação de serenidade e clareza mental.
Ofereço esta terapia em duas modalidades:
Com Abhyanga Snehana
Indicações: Estresse, insônia, ansiedade, fadiga mental e desequilíbrios emocionais.
Com Ayurvédica Somática
Indicações: Estresse intenso, ansiedade, insônia, bloqueios emocionais e cansaço mental.